Горячее обертывание для похудения: эффективно ли с питанием и спортом?

На сколько эффективно горячее обертывание в совокупности с правильным питанием и физ. нагрузками?

Или можно обойтись и без него?

Делитесь своими находками для похудения и улучшения качества кожи💪🏾