ГСД на 18 неделе: срывы диеты и инсулин, как справиться?
Добрый день. Поставили диагноз ГСД по повышению тощакового сахара до 5,4 на 18 Нед.
Соблюдаю диету, но натощак были вылеты от 5,1 до 5,4 -5 раз за 2 недели. В связи с чем назначен длинный инсулин. Инсулин ставлю, натощак всё хорошо.
Но за 1,5 месяца диеты были небольшие срывы (поела шарики с молоком, через час сахар 7,2). Сегодня опять срыв , поела конфет, сахар через час аж 7,6! Очень переживаю, опускаются руки… безумно волнуюсь за ребенка…
Стараюсь всё соблюдать, но уже просто, эмоционально безумно тяжело.
Расскажите свой опыт ГСД, про вылеты, срывы, как родился ребенок и с каким весом… #первыйпост
Лучший комментарий
Были скачки сахара. После еды особенно. Аж до 8 и 9, но почему-то инсулин не назначали. По итогу экс в 34 нкдели из-за моего состояния - хелп синдром +преэклампсия. Ребенок родился 1700, что маловато, хоть и вписывается в норму, но и я и муж высокие, САХАР у ребенка был в НОРМЕ. Из советов чем могу поделиться - некоторые глюкометры завышают. У меня по итогу самым точным оказался контурс плюс. Попробуйте датчики , которые к руке подкатываются, тем, кто на инсулине, их выдают в жк или поликлинике. Там удобно отслеживать, на какой продукт поднялся сахар. У меня датчик орал на сахарозамегители, на мяту в чае (ВАЖНО! Не смотрите на продъемы сахара, пока не прошел час). Добавьте физ активность, если Вам можно.
И еще. Срываются абсолютно все! Не все об этом говорят. Вы молодец, что ищите информацию и помощь!
Никогда не обобщайте, говоря что абсолютно все срываются.
Я например с 19 недель сидела на жесточайшей диете, ни одного срыва. Это капец как тяжело, особенно на праздниках, когда все едят оливье и селедку под шубой, а ты сидишь с огурцами и тушеными овощами.
Комментарии
Я плакала первую неделю после поставленного диагноза😁потом начала разбираться, нашла девушку в чатике и задавала ей все вопросы:) хожу на узи и разрешаю себе крылышки КФС 1 раз в неделю, а на Пасху вообще кулич съела! Ну да и что💅 строгая диета это конечно очень хорошо и достойно уважения, но если в месяц случится 4-5 вылетов на 7,2 после вредной еды, маловероятно что это конец света🙈
Берите низкоуглеводные сладости, чтобы на сладкое не срываться. Или готовьте сами на эритрите, аллюлозе. Я готовлю по рецептам ссылка, на этих десертах сахар спокоен. Если не хочется готовить беру пасты на эритрите очень вкусная, у этой фирмы много разных вкусов можно подобрать свой.
Шоколадная паста без сахара белая с халвой и семечкой 500 г, DopDrops ссылка
Люблю такие вафли Вафли в шоколаде без сахара и глютена SNAQFER 12шт х 45г, SNAQ FABRIQ ссылка Все таки лучше чем конфеты. Можно половинку для начала съесть, посмотреть как сахар себя поведет. А потом и полную.
Замените вредные вкусности на допустимые. Сырок в темном шоколаде, мороженое кореновка без стаканчика, всякие печенья бомбар допустимые есть, от ебатон ещё, джемы зеро, горький шоколад от 82% что-ли. Летом полегче будет, фрукты сезонные не по цене Боинга
Вы попробуйте поменять отношение к этому. Меня гсд фактически сделало нутрициологом, я теперь всю ценность продуктам знаю. БЖУ, сколько и кому есть, клетчатка, холестерин, типы жиров и тд. Много всего. Очень помогает в построении питания семьи. И закупите правильные вкусняшки или испеките (можно и конфетки сделать) , чтоб срываться на разрешенку.)) Ссылка на канал рецептов ссылка
В прошлую беременность ставили гсд, говорили сидеть на диете , я совершенно не сидела на ней, родился 3460 51 все хорошо
В эту беременность опять гсд, заставляют измерять глюком, тощак всегда повышен , держу диету, но иногда срывы тоже есть, я не могу есть только то что можно , мне это тупо уже не лезет
И как говорят многие девочки ради здоровья ребенка можно потерпеть, я это понимаю, но все же срывы есть
Раньше ни каких гсд не ставили, и рожали нормально, а сейчас почти у каждого оно, и слишком понизили рекомендации на тощак, раньше было 6,0 и нормально
Если брать как раньше то я вписываюсь спокойно
А сейчас прям вообще.
И да сколько девочек столько и мнений, вот моё мнения такое
Попался ваш пост в ленте
Я не сталкивалась с таким
Но могу сказать опыт близкой подруги с гсд
Тоже влепили
Но у нее были срывы
И пицца
И роллы
И кфс
И психанула и кулич из самоката заказывала😂
Не на постоянной основе
Но было
На инсулине была
Родила нормально
Но у нее до психов доходило из-за того что есть ничего нельзя
Не говорю что так делать надо или не надо
И никто не даст гарантии что все будет плохо или хорошо
Были скачки сахара. После еды особенно. Аж до 8 и 9, но почему-то инсулин не назначали. По итогу экс в 34 нкдели из-за моего состояния - хелп синдром +преэклампсия. Ребенок родился 1700, что маловато, хоть и вписывается в норму, но и я и муж высокие, САХАР у ребенка был в НОРМЕ. Из советов чем могу поделиться - некоторые глюкометры завышают. У меня по итогу самым точным оказался контурс плюс. Попробуйте датчики , которые к руке подкатываются, тем, кто на инсулине, их выдают в жк или поликлинике. Там удобно отслеживать, на какой продукт поднялся сахар. У меня датчик орал на сахарозамегители, на мяту в чае (ВАЖНО! Не смотрите на продъемы сахара, пока не прошел час). Добавьте физ активность, если Вам можно.
И еще. Срываются абсолютно все! Не все об этом говорят. Вы молодец, что ищите информацию и помощь!
@alina_gari4, да в огромном количестве, плюс белок в огромном количестве. Курица, рыба, креветки, творог. Сложные углеводы в виде макарон и ячневой крупы. Максимально чистое питание по гарвардской тарелке. Плюс ночной инсулин, а если колется инсулин запрещенных продуктов в принципе быть не может, это может привести к гипогликемии.
Мне гораздо дороже здоровье ребенка, чем мимолетная шоколадка или салат с майонезом.
@anastasi_mart супер конечно, но не все обладают такой выдержкой и дисциплиной.
@anastasi_mart я жуткая сладкоежка, на сахар 7 мне уже плохо, пришлось отказаться от сладостей, заменила их на низкоуглеводные, на них не взлетают сахар и ок.
Вы так сильно не переживайте, у меня была похожая история и все хорошо) Иногда были срывы например, сильно хотелось виноград или булочку) и диету строго не соблюдала, только ограничивала супер вредное. Но все нормально, родила на 38 неделе 2800, 8/9 по апгар
Очень много продуктов и вкусняшек разрешенных при ГСД, на самом деле это не так сложно, мне тоже поставили, уже неделю на диете и не скажу что так плохо всё в еде, наоборот нравится что есть какая то дисциплина и правильное питание, которое в первую очередь нужно не вам а вашему малышу.
Сахар мой всё это время в норме.
Это всё не шутки, нужно держать себя в руках и расставить приоритеты.
Желаю терпения и удачи.
Есть группа ВК "ГСД Диета" там и чат есть, девочки всегда подскажут, и рецепты и вкусняшки, много чего.
Большой плюс ГСД - похудение )) я за месяц уже сбросила прилично так. Врач хвалит на приемах, и не захламляешь свой организм всякой парашей)
Вы зачем вообще срываетесь то? Взрослая девушка, ну потерпите когда родите и можно будет все.
Конфеты можно заменить на фрукты, сахар на сахарозаменитель (эритрит), такой же сладкий как и сахар. Отнеситесь к ситуации серьезнее. Тяжело всем с ГСД, не только вам.
Опыт такой.
Никаких срывов тем более на инсулине, это очень опасно.
Только чистое питание по клин.рекомендациям.
Надо понимать что это в первую очередь делается для здоровья малыша. Помните все временно, и потом можно поесть запрещенку.
Родила на сроке 38.2, вес 2650. В гипогликемию ребенок не свалился после родов.
Вы зачем вообще срываетесь то? Взрослая девушка, ну потерпите когда родите и можно будет все.
Конфеты можно заменить на фрукты, сахар на сахарозаменитель (эритрит), такой же сладкий как и сахар. Отнеситесь к ситуации серьезнее. Тяжело всем с ГСД, не только вам.