1600 калорий в день или на каждый приём пищи?

post image

девочки, объясните пожалуйста, 1600 калорий мне в день надо есть? или на каждый рацион пищи? я вообще не разбираюсь

Комментарии

أم ريحانة ·Мама сына (4 года)

Обязательно бжу соблюдайте

Белки

Жиры

Углеводы

Вес и рост какой у вас?

Нравится Ответить
أم ريحانة ·Мама сына (4 года)

@0aa вы похудеть хотите? 👀

Нравится Ответить
أم ريحانة ·Мама сына (4 года)

@0aa у меня рост 160 тоже, вес 60 для меня самое то. Сейчас 70 где-то вешу 🫠

Нравится Ответить

@redred, да

у меня живот есть и ляшки

Нравится Ответить
أم ريحانة ·Мама сына (4 года)

В день

Нравится Ответить
oy.moms·Мама дочки (1 год)

В день если худеете

Нравится Ответить
✨аромасвечи✨·Мама двоих (10 лет, 12 лет)

Всего наверно 🤔

Нравится Ответить