





ссылка
Ну что ж Мой новый отчет, который запозднился.
На весах цифра 70, думаю за май сделаю 65-66 потому что именно в этом весе чувствую себя комфортно, ниже я уже слишком худая и выгляжу как подросток.
Такое я не люблю, у всех ведь есть свое ведение красоты, идеала и человек должен уметь останавливаться.
С марта я уже ушла снова в свободное плавание без тренера, в пост погуляла по разным залам Махачкалы и в апреле все же вернулась в свою любимую Физику😍
Сюда я хожу с перерывами уже около 2-х лет
Питание все тоже самое, я люблю свою базу и иногда вкусняшки вписанные в дефицит во время КД.
Замеры я новые пока не делала, сделаю уже в конце похудения.



@-heroine-, то что он стоит причина может быть в очень разных пунктах
нету дефицита, овуляция/Кд, плато, переход на новый рубеж, плохой режим сна, отеки (следите за питьем)
Амин, вы главное старайтесь и берите за привычку💪🏻😆
@diana.salamova, ох…. Вода ещё одна проблема 🌚 спасибо что подсветили куда копать 👌☺️
Вы за месяц скинули 8 кг? Активность какая у вас?