Помогает ли спортзал при постоянной усталости и болях?

Question

Девочки у кого постоянная усталость , все болит и тд действительно ли занятия спортом , спорт зал помогают держать себя в тонусе , хорошее самочувствие) 
Кто ходит в спорт зал , действительно оно так ?

Надежда · Answer

Нужно понять от чего у вас усталость. Проверить дефицита организма, наладить сон. А так да, спорт дает энергию организму.

Юлия · Answer

Я не сплю уже год почти . Начала ходить в зал как 3 месяца уже , чувствую себя лучше . Плюс витамины

Лана · Answer

Да , спорт очень помогает , усталость которая придает сил, мне и мужу помогает . но не всегда есть время к сожалению

_as9_ · Answer

Ферритин проверяли ?У меня вот гемоглобин в норме ,а феррритин очень низкий . Поэтому всегда усталость ,слабость((

Анна · Answer

Я на витаминах держусь, еще СОН, надо прям спать с ребенком ложиться и днем тоже отдыхать без телефонов.

Ходила в зал зимой, эмоционально было лучше, физически так же задалбливалась 😄 решила пока просто легкую зарядку делать дома)))

Помогает ли спортзал при постоянной усталости и болях?

Комментарии