Как восстановиться после родов на ГВ: ждать или начинать?

Question

Девочки как восстановится после родов! Сейчас 60 кг рост 158. Всегда была 53-55кг. А сейчас ноги худые ,торчит живот. Верхняя часть больше нижний. И попа висит. Сейчас на ГВ , кушаю как мясорубка ) не пропорциональная фигура. Смотрю фото где худенькая ,но попа есть )  ждать когда ГВ завершу либо сейчас уже пора начинать ?

Сымбат · Answer

Хотя бы тренировки начните домашние легкие, чтобы в тонус тело привести. А то трудно будет, будете вечно откладывать

Айс · Answer

Сдулась после 2х недель марафона. Не могу ПП никак..
Тоже 60 кг но рост 170, именно живот огромный и спина в жиру 😮‍💨🤦🏻‍♀️

Айс · Answer

Думаю лучше после ГВ

Miya · Answer

Я в январе так весила тоже. Взялась с начала января за себя. Сейчас 51,5 вешу. Занимаюсь и контролирую питание. Хочу быть 53. До 53 кг. Раньше 52 была.

Alina Pavlova · Answer

А зачем ждать? Как гв может мешать?)

Сбалансированное питание с хорошим балансом б/ж/у , ( хотя бы ), потом силовые тренировки подключать.

Как восстановиться после родов на ГВ: ждать или начинать?

Комментарии