Бессонница при беременности в третьем триместре: опыт мамы

бессонница мучает третий день🥱 вчера оооочень плохо спала, поэтому сегодня легла пораньше, думала быстро усну, ону хантан, постоянно просыпаюсь, уснула где то в 22ч и вот до часу ночи за всё это время просыпалась раз 10, то жарко, то в туалет хочется, то бедро болит, то неудобно, то вообще спать не хочу уже