Спираль и поднятие ребёнка: опыт мам

Девочки, поставила спираль, подскажите, ничего если ребёнка поднимаю, врач конечно сказала не поднимать, но понятное дело не поднимать совсем не получится, подскажите как было у вас, сколько заживало, что помогло легко этот период перенести?