Как восстановиться перед тяжёлым днём: опыт мамы

Сегодня предстоит тяжелый день: 18 занятий по 30 минут с двумя перерывами на быстрый перекус.

К таким дням я готовлюсь заранее 😁 накануне стараюсь максимально отдохнуть, наполниться так сказать. Ведь я точно знаю что от моего состояния зависит результат как минимум 10 маленьких Человек!

Поэтому вчера погрузилась в атмосферу Ботанического сада. Его огромные хвойники дают опору и уверенность, цветущие деревья поднимают настроение и делают меня легче , а пение Соловьев наполняют душу покоем ❤️💫

Делюсь с вами вчерашней атмосферой ❤️‍🔥

А как восстанавливаетесь вы ? Делитесь секретиками ❤️‍🔥