Я не могу есть индейку без хлеба..
2 бутерброда я ем утром с этим хлебом и мне сегодня сказали, что очень сильно каллорийно и совершенно не полезно🥲
С хлебцами я не дружу , пробовала разные, а чем тогда мне заменить хлеб? 😂
Я такой покупаю. Он очень лёгкий по весу, 1 кусочек весит 15 гр. Я со своей калорийностью в 1300 спокойно могу себе позволить 3 бутерброда с таким батоном на завтрак.
ну тогда впишется такой хлеб. Я наоборот не смогла его есть, ем либо эстонский батончик , либо щедрые хлебцы ) да и булку ванильную могу вписать ))))
Хороший хлеб, тоже себе его беру, в нем же нет муки, он цельнозерновой и большого скачка инсулина не даст, тот же лаваш хуже, условно. А вот клетчатки (пищевые волокна) в нем много, это как раз полезно. На подсчете калорий, он у меня хорошую долю клетчатки вносит, я не так много ем овощей
Мне кажется он как раз очень хороший хлеб, а как аргументировали то, что он плохой?
То что это хлеб😂мол хлебобулочные изделия надо исключать полностью как и сладости
ничего исключать не нужно, я с января на дефиците -7кг, ем и хлеб и сладости, если соблюдать калораж можно все
Понятно, что не до посинения объедаться, но если жевать траву целыми днями удовольствие тоже так себе
Как говорят - все яд и все лекарство, главное дозировка
А тем более когда хлеб полезный, немного точно не навредит, а удовольствия сколько 😍
Ешьте любой цельнозерновой без муки первого сорта. Говорят мука в хлебе дает тот же скачок инсулина, при котором не сжигаются жиры и не худеется. И если в каждый прием пищи есть мучное, то уровень инсулина весь день будет высоким. Это я с ии тоже общаюсь по своему рациону) не знаю точно, но следую
В любом случае в нем нет муки. Я иногда и обычный ем и даже конфету могу, но на весах все равно минус, поддержу, что больше дневной коллораж влияет.
Ооо, моя тема!
Замачиваете чечевицу на ночь, с утра сливаете воду, промываете. Нужно оставить немного воды. Берете погружной блендер и пробиваете, можно посолить, но я не солю. Нагреваете сковородку и делаете оладушки или блинчики.
Можно еще из нута делать, все тоже самое, но там блинчики не получиться, тк тесто ломается.
Еще булочки из чечевицы люблю. Там все тоже самое, только добавляем псиллиум и формируем булочки, сверху я посыпаю всякими семечками, минут 25 они выпекаются
Вот это да😍 надо будет обязательно попробовать, а по вкусу это как хлеб прям?
вы про чечевичные булочки? Ну не вот как хлеб белый конечно, но для меня очень вкусно
Бред, я ела все когда худела. Просто нужно не пол пачки хлеба скушать, а 2 кусочка.
Ну а в чем вопрос?) если вписывается в кбжу, то в целом не плохой вариант у вас. @amino_63
Вкусвилл, посмотрите там много хлеба разного, подберите свой)
Ну а так правильно написали если он вписывается в ваше дневное кбжу, почему нет)
Хороший колораж . Белков больше чем жиров , углеводов тоже не много . Не вижу препятствий. Надо и у нас в городе поискать такой хлебушек , мне как диабетику он подойдёт.
наверно у себя не найдете. Это от самарского хлебзавода #5. У нас в самокате, пятерочке, магните, перекрестке продают его. Но гляньте, вдруг повезет. Состав действительно хороший
Что плохого в этом хлебе не понимаю, там даже пищевые волокна есть, которых мы не доедем в обычной жизни.
Вот и я не поняла 😂 вроде ходила самый полезный смотрела, каллории проверяла
Если вы укладываетесь в суточный дефицит калорий, то кушайте) ну конечно бжу тоже важны, но не думаю, что 2 кусочка на завтрак играют большую роль
От двух кусочков ничего не будет. Главное не всю буханку за раз. Если хлеб вписывается в вашу суточную калорийность, то почему нет?
Мне эндокринолог прописала не привышать 2500, но у меня вес большой , стараюсь в 2000 укладываться + тренировки+ пешие прогулки по 10000 шагов , дали год на скидывание 😂
Тем более, когда вы ставите себе жёсткие ограничения, по типо это нельзя, то нельзя. Рано или поздно сорветесь и будете есть этот продукт в два раза больше
А вы едите хлеб? Когда я говорю, что я не понимаю, зачем нужен хлеб, меня не понимают😂 Нет, я не противник хлеба, я могу зайти в пекарню, купить горячий батон и сожрать половину по пути домой. Я могу пару раз в месяц захотеть бутер. Но я искренне не понимаю,зачем есть хлеб всегда и со всем. Вот мне он совсем не нужен,ни к супу, ни к салу,ни к рыбе, и уж точно не нужен к пельменям😂 Навеяно спором с подругой. Может я одна такая?
- Зайка, а чего без хлеба? - Макароны - это мучное изделие, хлеб тоже. Зачем тебе хлеб, если у тебя уже есть одно мучное изделие? . . . - Какое? ..... Ты..? 🗿🗿🗿 #цитатыотважного
Теперь и я научусь печь хлеб 😅
Сегодня прям чудо какое-то случилось 🤣 я спустилась за хлебом в магазин иииииииииии представьте купила только хлеб! Прям на характере 🤣 обычно мое «за хлебом» это целый пакет всякой всячины 🤣 Вы умеете покупать строго то, что надо было?
Я так привыкла к такой еде, хлеб и сладкое исключила. Минус -7,5 кг за два месяца
Аня·
Мама троих детей
Этот хлеб очень хороший
Аня··
Мама троих детей
Я его при гсд ела. Норм, не повышался сахар
Елена·
Мама сына (6 лет)
Что плохого в этом хлебе не понимаю, там даже пищевые волокна есть, которых мы не доедем в обычной жизни.
Ам🌺··
Мама троих детей
Вот и я не поняла 😂 вроде ходила самый полезный смотрела, каллории проверяла