Гиперчувствительность к шуму: как бороться с раздражением?
У кого супер гипер чувствительность на шум, как вы с этим боретесь?
Я слышу даже пук в соседней комнате и меня это раздражает. А если каждый день стирают в 12 ночи или чихают, это х2 к моей агрессии, а после х3 я уже этот звук физически устраняю.
Комментарии
Ну вот как я пошла в декрет 5 лет назад так и не отдыхала 😂
У меня сенсорная чувствительность всю жизнь, свет, звуки, резкие движения.
Но поняла я это относительно недавно, до этого думала что просто все бесит
Это не слух, а нервная система. У вас там написано в фото... Шум как один из раздражителей.
Можете упражнения через блуждающий нерв погуглить. Полегчает в моментах.
На постоянку сложнее ...
Да дело не в этом. Я могу спать, но меня бесит шум чтобы малого не разбудить. А когда он просыпается моя агрессия возрастает в х10 потому что ночные кормления , плюс иногда плачь и еще бывают высказывания , в совокупности дают мне тревожность
@enynino, значит жду когда дети подрастут 😂 но они меня не бесят, ведь они спят. А бесят те кто не спит в это время с любой стороны квартиры
@dashutka31 3 года без сна нормального, психика начала страдать, но пошла тошнота говолокружение, недоедание на этом фоне даже очень вкусную еду, истощение, я списывала на беспокойство о детях, но это было ток начало, антидиприсанты попринимала временно и вот в прошлом году дошла до невролога из-за мигрений и что поднять голову не могла, он на мрт, там ишемию старую нашли, а кто-то живёт с мигренью и мрт ничего не находит.
Я не говорю что у вас мой случай, у вас свое, но найти лучше причину не ток ради себя но и ради детей, они наше зеркало и они впитывают, как губки и чаще плохое(
@enynino, да блин это точно. Старший такой же псих нервный как и я
Гиперакузия? Сурдолог.
Если тревожность или стресс и т.д. Невролог/психиатр
У меня, когда начиналась депрессия, я вздрагивала, бесилась и злилась, просто от того, что назвали мое имя, а на любом шуме, уже х100 было. Сходила к неврологу, она сказала, это от нервных клеток, они перевозбуждены и любое воздействие еще сильнее их беспокоит. Короче, нужно лечение, или хотя бы начать с отдыха, длительного.