Можно ли заниматься спортом при месячных? Ответы мам

Question

Девочки, а можно ли заниматься спортом при месячных? Читала что нельчз

Юлия · Answer

Можно если можете сами. У меня например болей не бывает, крови мало всегда что ежедневки хватает. Поэтому я и бегаю и всё что угодно делаю

Анна · Answer

Можно. Упражнения которые не будут слишком тяжёлые для вас.  Наоборот при болях эта боль уходит (боль не такая конечно от которой вы теряете сознание)

Надежда · Answer

Я всегда занималась. Можно регулировать нагрузку

Ирина · Answer

На голове стоять не нужно и нежелательно ноги задирать. В остальном, если болезненных ощущений нет, то можно. Другое дело, что если занимаетесь, например, силовыми, то результат может быть ниже. Вроде как мы слабее в эти дни 😅

Sova · Answer

Я занималась на 3ий и позже день

алёна · Answer

Если не обильное кровотечение, то можно

Дарья · Answer

Если вас боли не беспокоят то можно

Веста · Answer

Читала что может кровотечение увеличиться

Дарья · Answer

@nad869, возможно. Но мне кажется что просто интенсивнее это все выходит, быстрее как бы. Я занималась, хотя у меня обильные достаточно месячные.

Можно ли заниматься спортом при месячных? Ответы мам

Комментарии