Как справиться с тревогой за детей во время беременности?
Как справляетесь с тревогой за детей? Во вторую бер сильные страхи начали появляться, что что нибудь произойти может: машина сбить, метро взорваться, маньяк похитить, химию выпить и тд. После рождения дочки легче не стало 😅 Особенно страшно отпускать старшую с бабушками на площадку (которую из окна, блин, видно), в зоопарк, музей и тд. Тем более в связи с ситуацией в мире...
Я головой все понимаю, конечно не транслирую эти страхи в жизнь, держу в себе и дочку отпускаю во всякие такие места с родственниками, позволяю ей развиваться, но мне то от этого легче не становится 😅
Или это все, навсегда со мной с появлением детей?
Психология мне не помогает. Я и сама могу себе задать вопросы "а что вы ощущаете в этот момент, а чего именно вы боитесь" и тд (утрировано) 😅 Была у нескольких по этому и другим вопросам. 0 эффекта.
Мадина·
Мама дочки (3 года)
Никак не справляюсь, записалась к психиатру, а то у меня уже голова пухнет от мыслей 🥹
Liliya·
Не думаю об этом. Так в целом и со мной может произойти что угодно😂чо об этом думать
Когда были навязчивые мысли, не уходили, пила таблетки. Это называется тревожное расстройство и его успешно лечат. Не психолог, а невролог или психотерапевт
ProstoMash·
Мама сына (10 лет)
Я когда беременна была, уже боялась. Думала щас кто-нибудь подбежит и в живот нож воткнет.
Мне до сих пор тяжело живется.
Сильное расстройство тревожное. Атаки(
Яна·
Мама двоих (младенец)
Я Видимо не тревожная совсем. Конечно, иногда дурные мысли посещают. Но так много других забот, что страхи и переживания уходят на второй план
Ines·
Мама подростка
Тут надо не со страхами напрямую работать, хотя и это тоже конечно, а найти, что вас изначально из равновесия вышибает, почему внутренняя опора сбилась. Что вызывает внутреннее напряжение в жизни. Кроме детей. Страхи за детей это уже перенос тревоги на более зримый и доступный объект.
Юлия·
Мама троих детей
У вас гормоны еще ж бушуют:)))))А так раньше была совсем тревожно,но постепенно стала сама себя успокаивать.Что кирпич,условно,может упасть и когда в садик пойдет.Что попастт прд машину может и со мной тоже..песок или фигню в рот запихать тоже может и со мной.Таким образом путем уговоров самой с собой справилась.
Елена Полякова·
Мама дочки (9 лет)
Понимаю вас. Странно, что работа с психологом не помогла. Но тут зависит от подхода, в котором работает специалист и количества встреч. Обычно КПТ подход хорошо работает с этим. Ну и встреч должно быть больше, чем одна, две.
Можно исключить лишние новости, чтобы психику успокоить и подумать о доверии в сторону бабушек. Правда ли они могут не справиться и не усмотреть за детьми? Были ли такие случаи и тд
Ангелина·
Мама троих детей
Ну личная терапия - это не только вопросы о том, что вы чувствуете. Пару встреч и не дадут результата. Тревога - это симптом. Она может быть про детей, про будущее; но надо искать ее причины!
Светлана··
Мама двоих (младенец)
Я год ходила (по другому вопросу) 😅 эффекта не было
Ангелина··
Мама троих детей
" не все Йогурты одинаково полезны")))
Я не могу говорить за всех специалистов. Что за подход, что за вопрос , что за специалист, он сам в терапии? А супервизии посещает ? Работает глубинно или нет .
Везде нужно искать своего специалиста .
Но вы почему-то год ходили. Почему-то не быстро отказались от встреч