Как скинуть 1 кг перед взвешиванием: лайфхаки и опыт
29 апреля у меня будет взвешивание 😀
Какие есть лайфхаки, чтобы скинуть 1 кг? Пусть это будет согнанная вода.. не важно. Но желательно, конечно жирок скинуть.
Наварила себе картошки в мундире, купила кефир, будут считать калории, чтобы не переедать.
Лучший комментарий
Я перед такими днями сутки на огурцах сидела и в день взвешивания не ела ничего😅 тоже врач злыдень была в этом плане..
@nickname_1408 ну так кефир с яблочком приведет к тому, что на следующий день вы будете жрать булки с шавухами. Попробуйте объедаться белком. Наберите грудок куриных, творога, яиц. И ешьте до отвала. Сладостей потом не хочется 💯
Комментарии
С картошкой вы никогда не похудеете))). Лучше сьешьте кусок мяса и салат из помидор и салата айсберг, например. И запейте несладким зеленым чайком
Я за день ела творог целый день. Надо конечно чистый, но я добавляла варенье домашнее.
Это мне мой гинеколог советовала иногда делать разгрузочные дни в беременность. Поэтому в первую беременность набрала немного. А вот со вторым меня не ругали, я ела и ела, и малыш вырос большой, и я поправилась
Уберите кефир
Кисломолочка знатно так задерживает воду в организме.
Клюквенный и брусничные морсы самое оно.
Я что в первую беременность, что сейчас ем всё, как это правильно называется, дробное питание, раз 5-6, но чуть-чуть, я с дочерью набрала 5,7, а сейчас 700, я так и до беременности, и после питалась
Врач говорит дисциплина у тебя хорошая, а я просто всю жизнь так питаюсь 🤣
@nickname_1408, лучше киви попробуйте ,это просто клетчатка ,кефир все же зирный и молочный продукт действительно дает отеки
@nickname_1408, вообще мне гинеколог говорила едим мясо ,рыбу ,фрукты овощи вот и все ,
Ну гречу можно ,рис тоже считается продуктом с высоким ГИ ,даже калорийнее картофеля
У меня в принципе в течение дня кг может скакать. Пописала, поела. Зачем считать калории? Мне кажется не очень удачное время. Организму нужно много всего. Чипсы и пирожными конечно лучше не есть.
Я для этого их и считаю, чтобы не есть чипсы с пирожными и макдак с дошираком
@nickname_1408, если вы хотите согнать отеки, пейте морсы (клюквенные, брусничные), но своего приготовления
@nickname_1408, правильно вам ниже написали что морсы надо и тд
А тут вы одно лечите другое калечите получается
А зачем?
Ставьте цель не скинуть кг, а правильно питаться, больше овощей фруктов воды, кушать более сбалансированно и порции не гигантские
Например с дочерью набрала за всю беременность 13кг
Сейчас вот 11 кг было, на последнем приеме даже весы показали -1кг от набора веса,
До 25 недели вообще вес стоял на месте и потом только набор пошел.
Просто следите за питанием, а не мучацое себя диетой какой нибудь или точно не голодать
Если бы у меня была ситуация как у вас, я бы вообще не парилась!
Я в первую беременность набрала 35 кг, сейчас по прогнозам иду примерно в том же темпе.
Я перед такими днями сутки на огурцах сидела и в день взвешивания не ела ничего😅 тоже врач злыдень была в этом плане..
@nickname_1408 вы за врача больше переживаете, чем за ребёнка? Хоть немного представьте какого ему...
@furiay, мне насрать вообще на врача! Я переживаю за свой вес! Я в первую беременность набрала 35 кило и мне было Адово! Больше я так не хочу.
@nickname_1408 ну так кефир с яблочком приведет к тому, что на следующий день вы будете жрать булки с шавухами. Попробуйте объедаться белком. Наберите грудок куриных, творога, яиц. И ешьте до отвала. Сладостей потом не хочется 💯
Да. Я в первую беременность набрала 35кг. Сейчас иду темпами примерно по этому же пути. Но я так не хочу.
А зачем?
Ставьте цель не скинуть кг, а правильно питаться, больше овощей фруктов воды, кушать более сбалансированно и порции не гигантские
Например с дочерью набрала за всю беременность 13кг
Сейчас вот 11 кг было, на последнем приеме даже весы показали -1кг от набора веса,
До 25 недели вообще вес стоял на месте и потом только набор пошел.
Просто следите за питанием, а не мучацое себя диетой какой нибудь или точно не голодать