_mayonezik_
Оля
Как убрать живот после вторых родов: реальные советы мам
Девочки чем реально можно убрать этот живот? После вторых родов он стал как кусок сала 🤣
Все устраивает кроме него😁
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
А как посчитать сколько нужно калорий в день лично мне например?подскажите пожалуйста? И калорий или килокалорий - не совсем в этом шарю ,х очу установить приложение подсчёта
Нравится Ответить
@vikuleenka3 Вика, в директ напишите мне) расскажу подробнее
Нравится Ответить
Мне кажется у вас диастаз , если его нет , тогда да, спорт точно поможет , ну и похудеть , если есть лишний вес
Нравится Ответить
@_mayonezik_, ну, тогда питание и спорт , бег мне быстро все убирает , ну и дофаминовые шаги , если бегать лень ( я зимой дофаминовые, а весна/лето бег через день)
ссылка
ссылка
ссылка (17 м)
ссылка (17 мин)
ссылка (17 минут)
ссылка (17 минут)
ссылка (17 минут)
ссылка
Нравится Ответить
Белок по норме, дефицит калорий на Ваши данные, физнагрузка по возможностям. Тут главное, чтоб кожа её повисла.