Ходите ли вы в зал во время месячных?

Question

Добрый день )) девочки скажите при месячных ходите в зал ?)

Ксения · Answer

Первые 3 дня нет, потом еще 2-3 дня облегченные тренировки и потом обычный режим

Таня · Answer

Пилатес на реформерах, хожу всегда, в любой день.
В зал раньше так же, не пропускала.

Rozali · Answer

Лучше воздержаться,конечно. Первые 3 дня хотя бы. 
Я стараюсь не ходить,но если сгорает занятие в абонементе,то хожу на 4 день и дальше

NoName · Answer

В первый день, нет. Дальше смотрю по самочувствию, если норм, то занимаюсь как всегда. Если не очень, то иду на растяжку, йогу, пилатес

Юлия · Answer

Первые 3 дня точно нет. Дальше смотрю по состоянию

Елена · Answer

По состоянию. Но практически всегда треню как и обычно.

asyavvv · Answer

Нет, я погибаю 2-3 дня месячных 🩸

Лина · Answer

Я и шевелиться лишний раз в первые 2 дня не хочу.

Анастасия · Answer

😁, ну я обычно себя норм чувствую )) ток вот боюсь чтоб не навредить

Арина · Answer

ПО состоянию
Не стоит ориентироваться на других

Если нет болевых ощущений, слабости. То в эти дни делайте верх

Анастасия · Answer

Так и думаю )

Арина · Answer

Первые 2 дня не хожу

Мария Кот · Answer

Да. Живу обычной жизнью

Анастасия · Answer

Делаете силовые упражнения ? На тренажёрах ?

Мария Кот · Answer

@anas.avdeeva2014, да

Ирина · Answer

Нет

Комментарии