Как расслабить нервы и справиться с кошмарами?

Question

Доброе утро! Девочки, подскажите, как расслабить нервы? 🫣 Это ужас какой-то! Уже сны снятся с элементами кошмаров, а я по сути ничего такого ни читаю и не смотрю

Светлана · Answer

Читать и смотреть что-то доброе, позитивное или про психологию тревожности.
Занять мозг другой информацией

Танечка 🌸 · Answer

Магний 
Чай травяной 
Гулять много

Это нервная система на подсознании 
Тоже такое бывает, не ужасы а какие то триллеры связанные с детьми 
Чушь в общем

Как расслабить нервы и справиться с кошмарами?

Комментарии