Чем спасаться от аллергии во время беременности?

У меня аллергия на березу началась. Использую капли глазные Кромицил, Аквамарис в нос утром и вечером для профилактики, на улицу хожу только в очках + брызгаю в нос Назаваль спрей и фильтры в нос ДоброНос (как барьерная защита). Волосы прячу под платок или шапку, умываюсь сразу после прихода с улицы, чтобы смыть аллергены. Из антигистаминных мне врач выписал продолжать Дезлоратадин, Кларитин (но стараюсь избегать их, они еще до беременности угнетали нервную систему, а сейчас переживаю, что могут повлиять на ребёнка…)