Вес после родов: опыт мамы с дочкой на ГВ и общем столе

Добеременный вес у меня всегда был в районе 62-65🦭 Особо не страдала, но побывав однажды уже в весе 56-57, хотелось туда обратно, но не моглось😆

В роддом приехала 79 кг, родила дочку 4510, выписалась с весом 69 кг. Үөрүү бөҕө нормабар киирдим диэн, хантан уонна😅 Новый год встречала 74 кг🥐😄

Сейчас стараюсь следить за питанием, но пока плохо получается👀🫵 Физической активности как таковой регулярной нет, не ем на ночь, мучное и сладкое без фанатизма. Роль сыграло то, что дочка стала хорошо кушать с общего стола. ГВ пару раз днём и ночью. Как раньше дикого сушняка и аппетита после каждого кормления нет🎉

Дальше больше игин диэхпин ба5арабын да муж шашлык буһарда, сии бардым, покаларын😹🐷