Синдром беспокойных ног: как уснуть и к кому обращаться?
У кого то есть синдром беспокойных ног? Что делаете
Как уснуть?
К кому обращаться, что делать?
Комментарии
Раньше было часто, когда спортом начала активно заниматься прошло
А у вас именно этот синдром?
Какие ощущения у вас ?
Не могу утверждать прям
Сильная что ли тяжесть в ногах, прямо в икрах
Пытаешься уснуть уже вроде спишь, но там ломит так, что просыпаешься сразу
Мне физ нагрузка помогает и массажи и тогда засыпаю
Вот знаете когда очень много много ходит ноги гудят
Вот так
@kristina.baryshnik такое бывает при нехватке магния в организме. Вам нужно хотя бы месяц пропить магний В6. И тогда все пройдет.
Крайний случай это когда судороги мышцы сводят 🫤
Я просто на опыте, поэтому и уточняла.
Я кладу перед сном икры на подушку с иголками ( аппликатор Кузнецова вроде, или как там его) + переодически делаю массаж ног. Вроде как помогает.
Не задавались вопросом от чего это?
Может к кому обращались?
@kristina.baryshnik, причин может быть несколько. Я думаю, что у меня именно из-за сахарного диабета. Может быть из-за дефицита железа
@kristina.baryshnik yarts life пила и железо и магний, ну уже несколько месяцев прошло