Помогают ли 10 тысяч шагов похудеть? Личный опыт

Да. Помогают. Я когда ходила каждый день по 10 тыс шагов, была стройной и подтянутой. Изменились обстоятельства, теперь я вообще не хожу особо много, сразу набрала

Женщине после родов восстановиться надо столько же времени сколько длится беременность

Ходьба хорошо «сжигает» отеки, лучше ходить, чем ничего, в любом случае это активность

После родов планирую так и худеть, кардио всякие не для меня

Мне кажется нет ,просто чтоб наверное в форме оставаться

А так питание +спорт (не только шаги)

Если просто шаги нет конечно, 80%успеха это питание

Похудеть помогает правильно кушать в первую очередь