Девушки,спрашиваю,может кто сталкивался с бессонницей. Муж не может уснуть от слову совсем. Уже как минимум 3 года это так и продолжается. Что бы не делал не может никак уснуть, сон приходит под утро в 6 где то. И то норм спать не может, ребенок просыпается в 7 и начинает капризничать, от звуков не может уснуть. Как ему помочь? Не принимал ни какие медикаменты.

Мелатонин купи ему с айхерба и отними телефон за час до сна.
Если так долго не может спать, самый верный вариант к специалисту, магний глицинат также, мне советовали здесь
Мелатонин пусть попробует попить. Привыкания не вызывает. Мне очень помог.