Мама двоих (12 лет, 16 лет)

Всем доброго утречка ❤ Сегодня мы начали свой денечек с участницами курса «Новая Я» с утренней зарядки на берегу Волги 😍

Всем доброго утречка ❤️

Сегодня мы начали свой денечек с участницами курса «Новая Я» с утренней зарядки на берегу Волги 😍

Я ночевала за городом и решила провести тренировку у водички. Это было просто невероятно! Солнце светило, птички пели — прям кайфушечка ☀️

Я так соскучилась по утренним тренировкам. Зимой у нас занятия были в основном вечером, а теперь, с приходом весны и лета, мы можем заниматься утром. Это особое удовольствие, когда утречком уже потренировался, а потом весь день и вечер свободны для прогулок и отдыха

Мы занимаемся онлайн, участницы со всего мира могут присоединиться и заниматься 🌍

А те кто не успел на прямой эфир или не смогли, делают тренировочки в записи

Наши тренировки, это классный способ зарядиться энергией на весь день и наполниться хорошим настроением ❤️

Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон

Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!

Чем заняться в дождливый вечер?

Чем занимаетесь в этот дождливый вечер?) я смотрю Кондитер 3 и офигиваю с этих участниц)))

Похудела за 2 недели: до и после - слезы радости!

Мы сделали это ❤ Сегодня весь день прорыдала увидев себя до и после, прошло только две недели, я в восторге,хоть еще и долго ждать результатов 🔥

Мамочки, привет! А Вам муж тоже говорит вечером, вернувшись с работы: "Чего ты устала - ты ж весь день дома сидела?" или…

Мамочки, привет! А Вам муж тоже говорит вечером, вернувшись с работы: "Чего ты устала - ты ж весь день дома сидела?" или "А чем Вы тут занимались весь день? Почему не убрано и лоток у кота не чищен?" 😂😂😂

Когда дети перестают спать днем?

Расскажите, у кого во сколько лет детки перестали спать днём? Как к этому пришли и какие-то были изменения в поведении ребенка? Моей 2,5 года, заснуть в обед это еще тот квест (дома засыпаем в часа 2-3), в садике со сном все норм. Но если не спит весь день, то под вечер истерики и уложить рано все равно не получается.