Первый день цикла: жор, вздутие и планы на тренировку
С первым днем цикла меня ✌️, все бы ничего если бы не было дикого жора и вздутия 😄 🤪 Но сегодня по плану тренировка на спину и кардио , и успеть приготовить обед и пп тортик наполеон 🥰 Всем активной пятницы, девочки 😘
#тренировка#наспорте#пп#планирование#зож
Комментарии
Да у меня каждый день почти такой вне зависимости от цикла 😄🙈
Как приготовлю , поделюсь рецептом ☺️
Я в первый день цикла трупиком лежу, на обезболивающих 😢
У меня так до родов было 🥲А теперь наоборот за неделю до цикла начинается упадок сил , потягивает живот, еще жор вздутие и делать ничего не хочется , а в первый день как будто перезагрузка и силы снова появляются 🙈ну живот и сейчас чуть потягивало еле слабо , только при тренировках наоборот вырабатываются эндорфины и окситоцин и вся боль проходит , ну у всех разные организмы конечно 😊
@nyura.chaschina, у меня так было всегда, и 2 родов не повлияли никак. Я как чувствую приближение, сразу же нурофен пью, если выпить прямо в моменте - долго не действует..
Активный у вас 1й ДЦ ))
А можно Ваш рецепт пп наполеона ?