Мой путь к похудению: как вернуться к контролю питания после срывов

Всем привет!

Я худею и когда я об этом пишу - мне проще худеть.

Раньше вела канал про это в ТГ, но сейчас на это сил нет и непонятно где вести сейчас соцсети.

Поэтому буду тут делиться иногда своими результатами.

Летом 25го достигла своего комфортного веса 52кг, но за последние пару месяцев расслабилась. Сложный период был эмоционально, осознанно разрешила себе чуть больше вкусняшек, пиво и чипсы...

И пошло-поехало.

А тут весна, а при моих 152 см роста - плюс 3 кг это много.

И я поняла, что пора возвращаться к контролю питания. На втором скрине начало моего пути к комфортному весу.

Надо ещё собраться перечитать лекцию от нутрициолога и самой вспомнить принципы ПП и в постах написать.

Ух...

Всем доброго утра и пусть жирок с нужных мест уходит, а на нужные места приходит🤞