Мой путь к похудению: как вернуться к контролю питания после срывов
Всем привет!
Я худею и когда я об этом пишу - мне проще худеть.
Раньше вела канал про это в ТГ, но сейчас на это сил нет и непонятно где вести сейчас соцсети.
Поэтому буду тут делиться иногда своими результатами.
Летом 25го достигла своего комфортного веса 52кг, но за последние пару месяцев расслабилась. Сложный период был эмоционально, осознанно разрешила себе чуть больше вкусняшек, пиво и чипсы...
И пошло-поехало.
А тут весна, а при моих 152 см роста - плюс 3 кг это много.
И я поняла, что пора возвращаться к контролю питания. На втором скрине начало моего пути к комфортному весу.
Надо ещё собраться перечитать лекцию от нутрициолога и самой вспомнить принципы ПП и в постах написать.
Ух...
Всем доброго утра и пусть жирок с нужных мест уходит, а на нужные места приходит🤞
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
5 причин кормить грудью в общественном месте: естественная потребность, поддержка ГВ, здоровье малыша и др.
Вот пять причин, когда можно и нужно кормить ребенка грудью в общественном месте:
1. Естественная потребность ребенка: Грудное вскармливание — это естественный процесс, и если ваш малыш голоден, вы имеете полное право покормить его в любом месте. Это важно для его здоровья и комфорта.
2. Поддержка грудного вскармливания: Кормление грудью в общественных местах помогает нормализовать этот процесс и показывает, что он является естественной частью материнства. Это может вдохновить других мам и соз...
Какой вес комфортен при росте 150-155?
У кого рост 150-155, у вас какой вес? И какой вес вам комфортен?
У меня рост 154, вес 52, комфортно было б если 47-48кг
Вот у Кристины Асмус например рост 160 вес 47 кг (не поленилась, поискала😆), и так гармонично смотрится.
Без заголовка
Пришла мысль в голову с утра.
А те, кто топит за совместный сон , аргументируя это сексом по утрам.
Вы сразу просыпаетесь и им занимаетесь ? Зубы и под мыться нет?
Я вот спустя много лет стала к этому относится более трепетной. Перед сексом я должна быть чистой. Мне так комфортнее.
Но моему мужу кстати на это пофиг. Не помылась !? Или сюда моя заеенька.
Как там говорил Наполеон своей Жозефине ?
"Не мойся, я через 3 дня уже приеду."
Пс: кстати заями мы себя не называем 😹 бееесит ахах