Что делать при хронической усталости, если анализы в норме?
Хроническая усталость. Анализы в норме, щитовидка тоже. Отдых есть. Сон 7 часов стабильно. Стресс а норме, как у всех, есть, но не граничит. В чем может быть дело?
Комментарии
@jiklf, обычно если усталость и щитовидка в норме это может быть дефицит каких-то витаминов, у меня так сейчас с витамином д, хотя я с детьми за компанию по капельке пила, но оказалось эта доза мне не помогает, тк она профилактическая, на ферритин анализ сдают и препараты железа пьют, если низкий. Там конечно дефицит и других витаминов может быть, но как правило в 90% случаев именно д или ферритин дает усталость эту
@katushka27, так я по 3 капельки сейчас понимаю, в сезон. Для профилактики. И железо в норме. Тоже недавно пропила на пару с цинком.
А ферритин как поднимают?
@jiklf, гемоглобин может быть в норме, но ферритин низкий, он показывает запасы железа в организме, поднимают разными препаратами с железом типа тардиферон, сорбифер или хелатное железо
Ну да, на море не была 2 года. В основном гуляю или рисую в свободное время, иногда в телефоне залипаю)
У меня так лет с 25, причину так и не нашла. Бывает энергия есть, бывает вообще как тряпка. Не знаю от чего это зависит