memame
Елена
Как выбрать тренировки для беременных дома и восстановление после родов?
Девушки, кто занимался в беременность дома по видео, какие каналы, группы смотрели?
Может быть вы покупали курсы по тренировкам в беременность или по восстановлению после родов и можете что-то посоветовать?
Напишите мне в личку, с сыном была супер долгожданная беременность после эко, тревожность шкалила 😁 и покупала, собирала разные курсы по беременности, родам и новорожденным. Там есть отдельные блоки по занятиям, плюс о состоянии беременной тонус, предвестники, тренировочные, и до родов от дыхания, до упражнений как облегчить, роды без разрывов. Если надо просто куча по новорожденным у педиатров потом тоже собирала 😁 и сон, режим, аптечка, уход и гигиена, ГВ, колики, развитие по месяцам, материнские занятия, игры, неврология, прикорм))) Первый ребёнок = тревоги страхи 😁