Что дать ребенку на перекус перед кружками?

Овощи, фрукты порезанные.

Злаковые снеки.

Если позволяет темп режим, старшая не прочь мясо съесть (отварное, например)

Сухарики вот такого плана

Конфетку, пирожок, сок, пряники, яблоки, бананы.

Творог в пауче, глазированные сырки, ряженку

Фрукты, паучи фруктовые, творог/ряженку/кефир, печенье, конфетку )

Банан и ломтик

У нас после тренировки перекус получается. Ест орешки/банан/пирожок иногда просит

Потом уже едет в сад и там обедает

Фрукты, орехи, мой оч любит сыр и кедровое молочко 🥹