Вечерняя терапия с МАК-картами: пространство для тишины и понимания

Я придумала формат вечерней терапии, потому что сама знаю это состояние, когда днём держишься, решаешь, улыбаешься, а к вечеру остаёшься наедине с мыслями и хочется тишины и понимания.

Это встречи с МАК-картами в спокойной, тёплой атмосфере. Не про гадания и не про «разбирать по косточкам», а про мягкий разговор через образы. Иногда смотришь на карту и неожиданно находишь в ней себя, свои чувства, свой ответ. И становится чуть понятнее, что происходит внутри.

Мне хотелось создать пространство, где можно выдохнуть, честно сказать о своём состоянии, аккуратно распутать тревоги и услышать себя без давления и оценок. Такой вечер больше про бережность, чем про работу над собой.

Если откликается, можно просто попробовать и почувствовать, как это для тебя 🤍