Как помочь дочери сбросить вес для соревнований?

Насколько дочке важны эти соревнования? Я бы на вашем месте старалась бы отговорить ее от этого спорта, если она прям не горит этим, легко очень здоровью навредить, маленьким детям не стоит сбрасывать вес ради непонятных стандартов. Если есть реально лишний вес, то лучше к эндокринологу обратиться, чтобы мягко поменять привычки пищевые не ломая психику ребенку

Понимаю вы не про это спрашивали, но сердце болит за детей когда их подгоняют под непонятные стандарты ради спорта, вместо того чтобы подстроить спорт под детей ради здоровья

Скакалка

Бег по утрам тоже не помешал бы

Не кушать вечером и сладкое