Какой результат от ПП и фитнеса за месяц?
Девочки с завтрашнего дня пп начинается у меня плюс буду ходить в фитнес ,за месяц хороший результат будет у меня?((
Комментарии
@doshaevamarkha.95, цхьа ч1ооох мац ца валит ху дир дар те после 6 вааа привыкнуть дой те организмо
Поздравляю! Тоже третий день в марафоне. Первый день-1100, другие два с +200 гр, халва манит. Тоже хочу взять себя в руки
Со ю х1окх 80
При росте 164
Сай дагахь дефицит калорий лелош ю
Юар яц бохш йол
Вечером поела свеж салат с майонезом,белый хлеб,т1о берам тоже несколько раз😂
Завтра на яблоке разгрузку сделаю
Настрой отличный. Сбросите. Я без нарушений 11 кг сбрасывал за 2,5 месяца (с 81 до 70). Сейчас вешу 86 тоже вступила в марафон, но пока грешу.
@viktoriya4l, а за месяц сколько скидывают обычно ?трудно привыкать к правильному питанию?😭еще что нужно сделать чтобы кожа не обвисла после похудения
Хал дуй те и пп лело вааа переживаю я еще ребенок на гв(хотя бы за месяц 7-9кг сбросить я елч кайф хир яр и
@7amelina, прикинь)нам нельзя макароны и рис а так ужин 300гр а завтрак и обед плотный можно после 6 даже воды нельзя
Фитнес поможет?