Как взбодриться утром и справиться с бессонницей?
Как взбодриться утром? Я уже не могу, хочется постоянно спать. Ещё и ночью просыпаюсь, бегаю в туалет, потом уснуть не получается. Сил нет никаких.
Комментарии
Был у меня такой период,как раз на Вашем сроке я спала,спала везде да же на работе🤣Длилось это не долго.Потом будет наоборот бессонница 🤣
Никак к сожалению
Постепенно муж начал водить и забирать из сада, чтобы я подольше могла отдохнуть, плюс отпускают меня днем поспать часа на полтора , он параллельно с работой ее развлекает
То же самое было, сейчас тоже постоянно зеваю, но ночью просыпаюсь в туалет и тяжело засыпаю
Спать не могу с детьми, только днём, когда они спят 1,5 часа
На вашем сроке я постоянно спать хотела, и утром, и днем, и вечером( ничего не помогало недель до 12-14
Я на ранних сроках никак не могла взбодриться, тоже постоянно хотела спать
Потом стало легче
Зарядка на минут 15 хотя бы, секс, самомассаж (разогнать лимфу)
Лучше попить стресслюкс, чтобы ночью сон был крепче, тогда выспитесь и утром лучше будет