Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных

Что делать если плохо спишь и не высыпаешься?

Девочки, я очень плохо сплю, практически нет никогда такого состояния что я заебись выспалась даже если сплю долго. Что делать? Мелатонин не помогает особо , устала так жить :(

Проблемы со сномХроническая усталостьСоветы по здоровью

Комментарии

MissCat·Мама сына (8 лет)

@jilea, @aelnir, жидкий или таблетки? Сколько выпить ?

Нравится Ответить
Женя·Мама сына (8 лет)

Пустырник пьем с мужем в таблетках: 2-3 шт.

Нравится Ответить
MissCat·Мама сына (8 лет)

@aelnir, в течение дня. Ли на ночь?

Нравится Ответить
Женя·Мама сына (8 лет)

@ann.tch3 на ночь

Нравится Ответить
Юлия·Мама дочки (9 лет)

Мне пустырник помогает

Нравится Ответить
Женя·Мама сына (8 лет)

Магний бисглицинат + пустырник перед сном, вечером выйти на прогулку (хотя бы 15 минут вокруг дома)

Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (2 года, 5 лет)
стикер
Нравится Ответить
Дарья Игель·Мама дочки (8 лет)

Анализы сдать на витамин Д, железо и тд

Нравится Ответить