Спорт после кесарева сечения: какие упражнения делать?

Question

Девочки, кто после кс, может кто-то занимается спортом? Какие упражнения делаете или может какая-то программа) 
Я заплываю уже🫠

Светлана 🖤 · Answer

Мне врач запретил после кс любые физические нагрузки до 6 мес, только ходьба

Дина · Answer

До полугода только ходьба с коляской больше 10 тыс каждый день, после полугода можно упражнения другие , бег, массаж и тд

Ева · Answer

Я первые 3 месяца ходила на степере, после 3 уже спокойно делала силовые

Комментарии