Как перевести ребёнка на один дневной сон: опыт мам

Девочки, вот тут такая тема. Сейчас задумалась во сколько переводить малую на один дневной сон.

Сейчас у нас распорядок такой:

- Просыпаемся в 7:00 - 7:30

- Первый дс 11:00 до 12:00 но может проспать и до 13:00 тогда ее очень сложно уложить на второй дс.

- Второй дс 15:00 до 16:00

- Ночной сон в 21-00

Вчера мы проспали с 11 до 13 и в 15 часов я ее не смогла уложить и мы гуляли до 21 вечера. Начали уже под вечер хотеть спать, часов с 19-30 примерно. Может она уже готова к одному дневному сну? Может по тихонько смещать первый дневной сон до 13-00 или до 14-00?

Как вы поняли что ваш малыш уже готов к одному дс?