Девиз дня: хочешь есть — попей воды! Мой опыт с питанием и весом
🍀 Девиз дня: хочешь есть — попей воды! 💧
Сегодня у меня именно такой режим. Скушала пару ложек лечо — и полетела дальше 🕊️ Чуть позже добавлю яичко 🥚 и чашечку кофе ☕, а пока еда вообще не лезет. Очень сомневаюсь что осилю чашку кофе 🤦♀️
Интересно, что на весах за вчера — ноль отвеса. Как стояли, так и стоят, даже грамма не ушло ⚖️😅
Комментарии
Если вас воротит от еды то почему такие странные предпочтения в еде? Сардины в соусе, лечо.., меня бы тоже начало тошнить. так себе еда для сброса веса.
Лучше бы банан пару раз откусили и ломтик сыра съели
В сардине белок есть, что в соусе, не посмотрел муж когда покупал
Ем что есть, выше уже написала про питание в дальнейшем
Лечо поела, потому что вот захотела лечо😁
Не похудею на тахом питании н йуХ с ним
Щас модно сидеть на каком нить оземпике, он притупляет голод и результаты хорошие, может лучше его? Но перед этим к врачу анализы сдать, так конечно не дай бог что заработать при таком питании 😔
Я бариатрик, и всякие эти оземпики не одобряю, до бариатрии худела на редуксиние, скинула 20 с лишним кг, а потом набрала 40🙈
Я после питания на 800 ккал просто тяжело отхожу по ходу дела, с завтра 1200ккал и все будет сбалансировано, просто вот такой какой то дурацкий скачок безумия чтоли, даже не знаю как это назвать 🤣
Сама в шоках 😅
Лучше 1 нормальный завтрак, чем кусочничать
Ну не хотите есть-не ешьте, зачем себя заставлять
Завтрак-обед-ужин
Без перекусов
Я к этому стремлюсь
Почитайте про инсулинорезистентность
Не думали обратится к нутрицологу? Ну хотя бы посмотреть то что есть в открытых источниках
Ой, потом как вернётся все в таком случае.....
Организм в стрессе. Не отдаст он вам ни грамма
Ну завтракать-то можно нормально, главное на ночь не объедаться
Если организму не давать еды. Он уходит в режим запасов. И хрен он отдаст эти граммы
После такого режима питания обычно нормальный такой привес бывает
@dyshnila, не знаю, у меня все норм в отношении еды. Прочитала, прокомментировала и забыла. А вам удачного похудения))
Вы не боитесь потом сорваться на таком режиме?
Меня воротит от еды, думаю не сорвусь
Я писала про меню на 1200 ккал, сегодня закуплюсь, с завтра начну, сегодня лень готовить и не лезет ничего из за вчерашнего аттракциона 🫠
Если что, комментарии открыла, закрывала чтобы уйти из топа😅