Что делать при тонусе и тренировочных схватках у беременных?

Ой девочки, утро 6ачалось ни с кофе. Встала буд-то переполнена эмоциями и нервами накипевшими, гормоны бомбанули, поплакала немного, и как скрутило в правой стороне, это что тонус, тренировочная схватка??