Доброе! ☃️ какая форма магния пьется для нервов?
Глицинат магния обычно советуют) Я принимаю от Нейчес баунти, в аптеке беру
Пью магний хелат Витамир,эта форма лучше всех усваивается организмом и убирает раздражительность, повышает стрессоустойчивость и устраняет бессонницу.
у меня магний глицинат и стресслюкс, так как лучше в комплексе пить витамины. раньше проблемы со сном были, могла по 2 часа крутиться