Как часто тренироваться для подтянутого тела? Фитнес-советы
Фитнес-няшки, сколько раз надо тренироваться в неделю, чтобы получить подтянутое тело? Сегодня увидела свою попу в зеркале, ужас просто, целлюлит и висит все, я бы такую жену на месте мужа не захотела🙂↔️
Елена ·
Мама троих детей
Я тренируюсь 3-4 раза в неделю
Елена ··
Мама троих детей
@solnyshko.29 да, с Машей Блиновой. Мне нравится, уже 3 года почти занимаюсь
Алтынка··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
куда то ходите или дома на видео
Елена ··
Мама троих детей
дома, не хватает времени куда-то ходить. Посмотрите в Инстаграм Masha.Blinova, у неё не только про красоту, но и про женское здоровье
Нур·
Мама четверых детей
Мне кажется 2 раза минимум, 3 раза в самый раз.
Адекватнейший Адекват·
3-4
Solnce·
Тоже хочу заняться,не знаю что выбрать пилатес или обычные тренировки
Айгерим·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
3 раз интенсивно достаточно