diana90_
Diana_·Мама двоих (9 лет, 14 лет)
Что лучше для похудения: интервальное голодание или дефицит калорий?
Интервальное голодание или дефицит калорий?
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Да я тоже так подумала , что лучше следить что именно ем
Нравится Ответить
Интервальное тоже может быть своего рода дефицитом
Но когда вес встанет то придется делать еще больший дефицит за счет чего то
Поэтому подсчет калорий лучше
Нравится Ответить
Оба вместе . Просто если вы нажретесь до 17.00 а дальше будете держать интервальное ну например до 10 утра .
Вам не поможет