Как поднять белок при беременности: советы и протеины
Девочки, как вы поднимали белок в беременность? Может какой-то протеин можно попить?
Комментарии
Экспоненту пью и больше белковых продуктов в каждый приём пищи стараюсь добавлять
Экспонента именно та, что в стаканах. Там на 1 стакан 30 гр белка
Лечебное питание Нутризон Эдванс или ресурс оптимум пила. Отлично поднимали
Я вот тоже занялась этим вопросом, иногда пью фемилак нутрима, которые порционные уже в готовом виде, завтракаю творогом. Сейчас еще яйца после пасхи доедаем) ну и мясо птицы в основном содержит белок. Ну и всего по чуть чуть для сбалансированного питания также даст еще немного белка
Пепсин бетаин, ферменты. Белок, мясо, творог. Жиры. Воду с лимоном, для усвоения белка.
Мясо и протеиновый коктейль из ВкусВилл после тренировки
Я пью коктейль, белка 30 гр на стакан, экспонента называется
Пробовала смесь для беременных, блевать хотелось дальше чем видеть
Согласна, там и белка то толком нет в этих смесях для беременных,а вкус конечно вообще отвратный
На экспоненте тоже хорошо подняла
Есть специальные смеси для беременных в аптеках, пила со вкусом манго Нутрима Фемилак и плюс ела много говядины, курицы, индейки, яиц
Мясо, экспонента, протеин, молочка