Девочки, подскажите омегу с хорошей дозировкой и составом ,
можно с айхерб
Что бы не по 100500 капсул пить🫣

Я такую пила в беременность. Отличная. Сейчас вот думаю какую взять, мне прям помощнее надо😁
@lenka., из тех где указанно отдельно дга и эпа я мощнее не видела)
В последнее время чаще беру омегу Sports Research для себя. Детям Nordic. Еще из хороших - Carlson. Более бюджетные варианты Now Foods, CGN - тоже вполне себе. По дозировке есть разные варианты, но у всех этих производителей есть омега в высокой концентрации на одну капсулу. Все с iHerb)
Если для взрослого, то Омакор. 1 капсулу в день принимаю.
Единственная омега (не бад).