Инозитол для самочувствия: отзывы и советы после травмы
Интересует, кто пробовал пить инозитол? Насколько улучшилось ваше самочувствие?
Недавно я умудрилась упасть, привет мой гемартроз, постройнеть хочется давненько, только начала активно выходить и приплыли 4 дня покоя, затем массаж коленного сустава и его разработка.
Задумалась,чем попутно могу помочь организму своему. Устала от стресса, подбираю что выдержу, что не приемлемо...
Какие советы можете дать помимо активности, соблюдения режима питания и сна?
Комментарии
О Берберин что-то давно читала, нужно ещё раз почитать, благодарю 🌷
Последние исследования не доказали ни действие инозитола, ни снижение тяги к сладкому от хрома, к сожалению. Вчера только прием у эндокринолога был. Она только с конференции. Кортизол вообще никак от магния не снижается. Его немного Ашваганда снижает, а Л теанин тормозит выработку. Так что магний можете пить для улучшения сна. Хром, если есть дефицит. А инозитол вообще никак не влияет (сестра его долго пила, с Айхерб заказывала, но действие не почувствовала)
Налаживайте питание. Больше белка, меньше углеводов. И аппетит уменьшится, и сахар наладится. И больше воды чистой пейте, больше ходите
Благодарю за информацию 🤗 Очень хорошо, когда специалисты посещают конференции, повышают квалификацию и пациентов не ломают на траты, а объясняют, как есть🌷
@luy_kat03 да, вот только я успела всё купить, а она сказала не пить)) и Омегу отменила, она аппетит усиливает. Мужу всё отдам)
Я пила , заказывала через вб. Пила где то 2-3 мес. Ничего не чувствовала . Но забеременела, это так получилось или совпадение или помог инозитол не знаю 🤷♀️ .
Много очень встречается отзывов, что кто давно не могли забеременеть, пропивают и беременеют🥰
Я где то с неделю пью Инозитол и берберин. От еды как будто немного подташнивает. У меня обычно зажоры на фоне стресса, а тут я ем и чувствую, что в меня больше не лезет. Магний пью на ночь, лучше сплю.
А так пока особого эффекта еще не прочувствовала. Через пару месяцев видно будет