Мой путь через панические атаки: личный опыт и безопасные инструменты

В сентябре 2025 года в моей жизни случилась первая паническая атака.

Все бы ничего, но тот момент, что я не знала что это и «с чем это едят», спустя время стало для меня отправной точкой в моем новом большом пути 🙏🏻

Сейчас, конечно, я с огромной благодарностью смотрю в эту историю (о чем бы я точно не сказала всего несколько месяцев назад 😅), ведь в жизни моей было две мечты, касающиеся личного образования: отучиться на юриста и психолога.

И, если первую я благополучно осуществила, то путь ко второй начинается ни многим, ни малым: в 30 лет 🙏🏻

Все, что я буду нести в массы НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не является рекомендациями!

Потому что невроз-это дело индивидуальное и, пока моё образование не окончено, я не имею никакого права что-то здесь советовать (кроме похода к врачам и психотерапевту), дабы никому не навредить.

Я могу только поделиться своей историей, теорией и безопасными инструментами и инсайтами, которые, в свою очередь, помогли мне 👌🏻

Однако, я уверена, что именно мой опыт поможет многим понять, принять и осознать, что вы не сходите с ума, что вы в порядке, что это не страшно и все, что с вами случилось можно исправить 🙏🏻

Этот канал так же является еще одной важной ступенькой для моего типа личности, чтобы жить «безтревожной» жизнью 💪🏻

Завожу хэштег

#прозыневроза

И зову вас с собой 🧳