Тревожность и тахикардия: как справиться с бессонницей?

тревожник диэх курдук, решила -2 тревожки, теперь сижу от чего еще тревожится😩🤯🫣 айуу айа порой спать даже не могу из за этого...

тревожкалааммын салыбырыыбын, тахикардия бого буолаачь🫠🫠🫠