Мой опыт тренировки на беговой дорожке: 5 км за час и кайф после!

Приобрела я беговую дорожку для домашнего использования

Вот так я сейчас над собой поиздевалась на беговой дорожке😃👇итак:

💃Алису погромче

⌛️1 час и 7 мин.

🏃‍♀️‍➡️ 5 км. 100 м.

💁🏻‍♀️ - 800 гр. на весах

Меня можно было выжимать

Приняла контрастный душ и горизонтальное положение 🛏️

Кайфовые ощущения конечно после тренировки 💪🏼

P.S. это месть за вчерашний ночной пир (отмечали ДР мамы и мужа) ну и сегодняшний кулич 🤭😅