Что делать при болях и дискомфорте на позднем сроке беременности?

Вааа я сидеть не могу, лежать не могу 😩про ходить я молчу. И метиг ма чох лоз са😩😩кольцо может сместилось? Или так должно быть уже на моем сроке?? Не могу понять толи кости болят толи половые губы😬чувство что вот вот что-то выйдет😩😩поясница болит((

Знаю, что какие-то изменения с организмом это норма, но насчет этого не знаю. 15го на проверку пессария должна пойти. На днях йин узи норм яр, только сказали голова уже очень низко. Поделитесь что да как у вас