Креатин: прилив сил? Отзывы и опыт применения
✨✨Девочки Кто пьёт Креатин? Вы чувствуете после неё прилив сил ❓
Комментарии
И кстати, когда у меня нет желания и сил особо тренить, я пью колд брю перед тренировкой, это просто лучший мастхев, чем креатин больше нрав, даже учитывая, что трени у меня тяжелые
Ну он не как волшебная таблетка, чтоб прям в тот же день почувствовать разницу, имеет накопительный эффект, выносливости точно вам прибавит. Имеет смысл пить, если вы делаете силовые тренировки
@arabova_96, тогда он вам подойдет, можете пить не бояться, самая изученная и безопасная спортивная добавка
@arabova_96, кроме отеков, и частого мочеиспускания, а потом еще и сухости и обезвоженности кожи ничего))
Если у вас нет энергии, выявите дефициты свои, и восполняйте их, и будет вам энергия
Если вы тренируетесь в зале, то используйте его, только не нарушайте водный баланс, не меньше 2.5-3 л воды в день, иначе будет как у меня)
@fati.batman а,нет в зал не хожу, я просто дома для себя.
Спасибо большое 🌷 буду знать
@arabova_96, вот насчет гейнера не знаю 🥹конечно лучше всего консультироваться со специалистами
а вот креатин прошел какие-то проверки и его одобрили , и даж советовали, главное не дишманский какой-то брать 😂
@fatimaaah мы и гейнеры и протеины витамины спортивного питания, всё от Макслер берём,как я знаю бренд хороший
Ага ,мой тоже пьёт
Меня тоже заставляет
Я что-то побаиваюсь 😂
@arabova_96, с почками должно быть все в порядке, если его пить собираетесь
Да чувствую, выносливость увеличивается, при силовых тренировках это очень хорошо заметно. Я такой обычно беру ссылка