Смерть собаки и отца: как пережить утрату без поддержки

Вчера умерла моя собака, ей было 13 лет. Последние 5 лет я ее практически не видела (она с мамой), а я в отношениях была. Ничего не предвещало. Она умерла у меня на коленях, пока мы ехали в третью клинику, чтоб подключить ее к кислороду. Я так рыдала. А 3 недели назад у меня умер отец, слез 0, мы не общались. И бывшему мужу я не рассказывала про него. А про собаку рассказала, позвонила вчера на эмоциях. Он сказал: ну и что? Все умрем. Не надо рыдать. А зачем в клинику повезли, она же старая. Ну умерла и что? Все, я кладу трубку, не рыдай.

Каждый раз виню себя за то, что требую от него каких-то эмоций.