Что делать если крутит ногу и ломает кости при болезни?

Меновазин намазать, он боль снимет, или гель на основе кеторола (что то подобное) тоже боль снимет. От скручивания комплекс магний+калий. Я пью Панангин, но он накопительный, надо много пить и постоянно (это от судорог и скручивания.

Кости ломает и горло болит, я сразу покупаю ТераФлю (корица и яблоко, или лимон). От сильной боли в горле всегда держу в аптечке Стрепсилс спрей (он красный), там в составе лидокаин, быстро снимает боль, даже глотать легче сразу.